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Dezember 1, 2020 / Mai 23, 2025 von Admin
60 Min. konzentrieren wir uns auf Übungen aus dem Yoga, Tanz und der Atemtherapie. Dies fördert dein Körperbewusstsein, tiefe Atmung und dadurch Entspannung. Zudem werden die typischen Fehlhaltungen als Mama entspannt (Verspannungen in z.B. Nacken, Schultern) bzw. gestärkt (Schwäche in Bauch, Beckenboden u.a.). Dies begünstigt eine aufrechte Haltung. Die Kleinen werden im Raum dabei sein und können […]
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