Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Die Trainerin ist speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.
Anmeldung direkt bei der Kursleitung unter 0176/61958078 oder unter jasmin.paschke@fitdankbaby.de erforderlich!
Dienstag, 12.11. – 17.12.24
(6 Treffen)
jeweils 11.00 – 12.15 Uhr
EUR 48,00 Mitglieder / 60,00 Nichtmitglieder
Trainerin: Jasmin Paschke-Grüßinger (Master Group Fitness Instruktor, Fitdankbaby Trainerin)