Zurück zu deiner Mitte: gezieltes Training für Beckenboden und deine Körpermitte. Mit gezielten Übungen und unterstützenden Tools trainierst du sicher und effektiv. Ein entspannter Ausklang rundet jede Stunde ab. Unterstützung bei Rektusdiastase und Körperhaltung, mehr Stabilität, Energie und Wohlgefühl, Vorbeugung von Beschwerden im Mama-Alltag, Austausch mit anderen Mamas.
Bei fitdankbaby® RÜCKBILDUNG unterstützt du deine Regeneration – gemeinsam mit deinem Baby, ganz ohne Stress. Du lernst, deinen Beckenboden und deine Körpermitte wieder bewusst zu aktivieren, deine Haltung zu verbessern und dich insgesamt wieder stabil und kraftvoll zu fühlen. Schritt für Schritt baust du dir eine starke Mitte auf – die Basis für alles, was danach kommt.
Einige Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs. Informier dich bei deiner Kasse.
Anmeldung direkt bei der Kursleitung unter Jasmin.paschke@fitdankbaby.de erforderlich!
Dienstag, 06.10. – 01.12.26
(8 Treffen; nicht in den Herbstferien)
jeweils 12.15 – 13.45 Uhr
EUR 80,00 Nichtmitglieder // 64,00 Mitglieder
Trainerin: Jasmin Paschke-Grüßinger (Master Group Fitness Instruktor, Fitdankbaby Trainerin)